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Como o esporte pode ajudar na saúde mental e bem-estar?

Como o esporte pode ajudar na saúde mental e bem-estar? “A prática regular de exercícios físicos ajuda a prevenir doenças e proporcionar saúde mental”, diz professor do curso de Psicologia da Unit, Cleberson Costa Comprovadamente, a prática do esporte favorece a sociabilidade, facilita a construção da disciplina, foco, persistência, bem como estimula a cognição e […]