Existem alguns relatos de que o uso de whey protein pode levar ao aparecimento de espinhas em algumas pessoas. No entanto, a ligação direta entre o consumo de whey protein e o desenvolvimento de acne não foi estabelecida cientificamente. As espinhas são geralmente causadas pelo aumento da produção de sebo, controle dos poros e crescimento bacteriano na pele. Alguns estudos sugerem que certos alimentos com alto índice glicêmico ou lácteos podem apresentar ou agravar a acne em algumas pessoas, mas os resultados não são conclusivos.

No caso do whey protein, é uma fonte de proteína derivada do leite, e algumas pessoas podem ser sensíveis aos laticínios em sua dieta. Se você já tem uma predisposição genética para acne ou é sensível aos laticínios, pode ser possível que o consumo de whey protein possa adquirir ou piorar o problema de acne em seu caso específico.

Se você está preocupado com a possibilidade de o whey protein estar causando espinhas, pode ser útil observar se há uma modificação entre o consumo do suplemento e a inclusão das espinhas. Se você notar uma relação consistente, pode considerar reduzir ou eliminar o whey protein de sua dieta e observar se a condição da pele melhora. Lembre-se de que cada pessoa é diferente e pode reagir de maneira única a certos alimentos ou suplementos. É sempre uma boa ideia consultar o médico para obter orientação personalizada sobre sua dieta e cuidados com a pele.