Como o esporte pode ajudar na saúde mental e bem-estar? “A prática regular de exercícios físicos ajuda a prevenir doenças e proporcionar saúde mental”, diz professor do curso de Psicologia da Unit, Cleberson Costa Comprovadamente, a prática do esporte favorece a sociabilidade, facilita a construção da disciplina, foco, persistência, bem como estimula a cognição e […]
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MOQUECA RÁPIDA DE PEIXE (6 PORÇÕES)
Esta receita é cheia de truques pra deixar a moqueca pronta ainda mais rápido. Os legumes são cortados em pedaços menores e o peixe em tranches, tudo pra diminuir o tempo na panela. Leite de coco, azeite de dendê, pimenta-de-cheiro… Vai tudo junto na mesma panela. É o puro caldo do Brasil!
