A obesidade tem se tornado uma epidemia global, afetando pessoas de todas as idades
Arquivos da categoria:saúde e bem-estar
O que são alimentos funcionais? É fácil incluí-los na dieta?
Orientação, equilíbrio e livrar-se da culpa: nutricionista também dá dicas para fazer da alimentação um momento de bem-estar e cuidado.
TORTA RÚSTICA DE ABOBRINHA COM RICOTA
Torta rústica é aquele tipo de preparação que não tem como errar. A massa leva só farinha, sal, manteiga gelada e um ovo. Esta versão, recheada de abobrinha, ricota e molho de manjericão, tem ainda mais um diferencial: uma crostinha com parmesão irresistível.
Whey Protein pode causar acne?
Whey Protein pode causar acne? Existem alguns relatos de que o uso de whey protein pode levar ao aparecimento de espinhas em algumas pessoas. No entanto, a ligação direta entre o consumo de whey protein e o desenvolvimento de acne não foi estabelecida cientificamente. As espinhas são geralmente causadas pelo aumento da produção de sebo, […]
ROBALO COM CROSTA DE CASTANHA-DO-PARÁ E LIMÃO
Que tal incrementar o peixe assado com uma crosta saborosa? Esta receita, além de prática, surpreende na casquinha crocante e no perfume cítrico das raspas de limão. Se não tiver robalo, substitua por outro peixe firme cortado em tranches, como badejo, bacalhau fresco ou até salmão.
Como diminuir a proliferação de germes e bactérias na cozinha?
Algumas ações simples podem colaborar com a higiene do local e preservar a saúde de toda a família
BOLINHO DE ARROZ NA AIRFRYER DA RITA LOBO
Parece mágica: as sobras do arroz se transformam em bolinhos leves e crocantes. E sem bagunça na cozinha! Com essa receita para a AirFryer, os bolinhos de arroz ficam sequinhos por fora e cremosos por dentro.
Arte e saúde mental: atividades artísticas ajudam a melhorar o bem-estar
Especialistas explicam como a poesia, a música, o desenho e outras atividades criativas podem auxiliar na redução da ansiedade e na promoção da saúde mental
Como o esporte pode ajudar na saúde mental e bem-estar?
Como o esporte pode ajudar na saúde mental e bem-estar? “A prática regular de exercícios físicos ajuda a prevenir doenças e proporcionar saúde mental”, diz professor do curso de Psicologia da Unit, Cleberson Costa Comprovadamente, a prática do esporte favorece a sociabilidade, facilita a construção da disciplina, foco, persistência, bem como estimula a cognição e […]
Tomar chá realmente ajuda na digestão? Entenda!
Com benefícios como alívio de inchaço e flatulência, o chá pode ser um jeito de suavizar sintomas da má digestão
