Receita Funcional: Panqueca Integral de Banana sem Ovo e sem Leite Rendimento 6 a 8 panquecas, dependendo do tamanho. Ingredientes para receita de panqueca de banana 100% integral 1 xícara de chá de farinha de aveia 3 bananas d’água médias (usei a banana prata 2 e 1/2) 2 colheres de chá de linhaça 1 xícara […]
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Qual a importância do treino de cardio e quando fazer?
Qual a importância do treino de cardio e quando fazer? Esquecido ou ignorado por muitos, o treino de cardio está presente no caminho para os mais diversos objetivos dentro e fora das academias, seja hipertrofia, emagrecimento, questões de saúde e muito outros! O treino de cardio, se feito de forma correta e na frequência ideal, […]
Cookie Fit – Receita para você que ama
Cookie Fit – Receita para você que ama Ingredientes 1 ovo 1 xícara de chá de pasta de amendoim 2 colheres de sopa de açúcar mascavo 1 colher de sopa de cacau em pó 1 colher de chá de fermento químico em pó (fermento para bolo) Pedacinhos de chocolate meio amargo Modo de preparo Em […]
7 benefícios da acupuntura para saúde
A acupuntura vem sendo conhecida mais a cada dia, vamos listar os principais benefícios desse tratamento.
7 benefícios de começar uma dieta vegetariana ou vegana
Optar por este tipo de alimentação traz uma série de benefícios para a saúde e o meio ambiente.
Receita de Arroz Doce Light
Quer comer uma das melhores comidas típicas da festa junina mas está na dieta? vem com a gente conferir essa receita deliciosa e saudável.
Meditação: conheça 5 benefícios da prática para sua saúde
Nessa matéria vamos mostrar os benefícios da meditação e como botar em prática.
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Quarta-Feira é dia de Feijoada, mas de um jeito saudável
Quer comer uma feijoada mas está cortando as gorduras? acompanha a gente nessa receita de Feijoada Light
Pizza low carb de couve-flor
Pizza low carb de couve-flor Ingredientes 2 xícaras de chá de couve-flor cozida 1 ovo 3/4 xícara de chá de queijo parmesão ralado Sal a gosto 3 colheres de sopa de molho de tomate 4 fatias de queijo mussarela 1 tomate cortado em rodelas Ervas ou orégano para polvilhar Modo de preparo Em um processador […]
