Você provavelmente já ouviu que é preciso beber pelo menos 3 litros de água por dia. No entanto, essa recomendação pode variar de acordo com
Conheça as principais alergias que afetam os brasileiros, seus sintomas mais comuns e os fatores que contribuem para o aumento dos casos.
Além das unidades, outros recursos também foram mapeados em levantamento da Fundação Oswaldo Cruz
As empresas brasileiras estão aumentando seus investimentos em iniciativas de saúde, qualidade de vida e bem-estar para seus funcionários.
Benefícios da prática incluem desde melhorias na saúde mental até uma maior conexão com as emoções
Flexibilidade de benefícios impulsiona bem-estar no ambiente corporativo, revela pesquisa
Supermodelo ensina receita deliciosa com tâmaras, pasta de amêndoas e chocolate amargo para preparar na época mais doce do ano.
A saúde bucal afeta o estado nutricional e o bem-estar geral dos idosos, segundo um novo estudo japonês, conduzido por cientistas da Universidade Okayama.
O samba vai além de ser apenas uma dança – é uma expressão vívida da cultura brasileira que oferece uma riqueza de benefícios físicos e mentais.
Características adicionais: Custo econômico, recomendada para perder peso, receita sem glúten.
Muitas pessoas, especialmente no Brasil, não conseguem começar o dia sem uma xícara de café. É comum atribuir a essa bebida o empurrão que nos faltava para acordar de vez e dar o pontapé inicial da nossa rotina.
Manter uma rotina alimentar saudável é uma dificuldade constante que a maioria das pessoas enfrenta.
Apesar de ser um desafio para muitas pessoas, manter uma rotina de treino é fundamental para melhorar a saúde física e mental.
O calorão impacta a saúde de toda a população, principalmente dos mais vulneráveis como idosos, criança e pessoas com problemas de saúde, de acordo com Ministério da Saúde. A pasta alerta que nem tudo está valendo para se refrescar.
A yoga é uma prática indiana, voltada à busca pelo equilíbrio entre os aspectos da mente e do corpo. Ela é praticada há milhares de anos e traz uma série de benefícios para a saúde, todos comprovados por profissionais gabaritados da área.
Com o isolamento social que todos vivenciamos nos últimos tempos, hábitos que eram esporádicos podem ter se tornado comuns. Treinar em casa é um deles. E agora, como manter um treino eficiente em casa sem equipamentos? Será que estamos nos desafiando o suficiente?
Se você quer aprender a ter uma vida mais tranquila todos os dias, até no meio dos imprevistos e preocupações, confira só essas dicas incríveis da Equipe Eurekka!
Projeto já conseguiu evitar a contaminação de 8.750 milhões de litros de água dos rios da região. O descarte inadequado do óleo vegetal, usado na cozinha, pode causar prejuízos enormes para o meio ambiente e nas redes de coleta de esgoto.
Conquistar uma boa qualidade de vida é uma das maiores preocupações da atualidade. Entretanto, diante de tantas dificuldades enfrentadas diariamente, decorrentes do trabalho, estudos e família, muitas vezes, deixamos de praticar pequenos hábitos que podem ser fundamentais para nossa saúde.
Receita de Pão Sem Glúten delicioso, feito com fermento biológico, açúcar, Leite Líquido, manteiga, ovos, batata, sal e fécula de batata
Mais de 70% do corpo humano é composto por água, sendo que ela é o elemento essencial para todas as células do organismo. Por isso, não é de se admirar que existam muitos benefícios de beber água, certo? Neste conteúdo, nós listamos 10 deles. Confira!
Receita Funcional: Panqueca Integral de Banana sem Ovo e sem Leite Rendimento 6 a 8 panquecas, dependendo do tamanho. Ingredientes para receita de panqueca de
Qual a importância do treino de cardio e quando fazer? Esquecido ou ignorado por muitos, o treino de cardio está presente no caminho para os
Cookie Fit – Receita para você que ama Ingredientes 1 ovo 1 xícara de chá de pasta de amendoim 2 colheres de sopa de açúcar
A acupuntura vem sendo conhecida mais a cada dia, vamos listar os principais benefícios desse tratamento.
Optar por este tipo de alimentação traz uma série de benefícios para a saúde e o meio ambiente.
Quer comer uma das melhores comidas típicas da festa junina mas está na dieta? vem com a gente conferir essa receita deliciosa e saudável.
Nessa matéria vamos mostrar os benefícios da meditação e como botar em prática.
Nessa quarta-feira (21) foi dia internacional do Yoga, vem conferir os benefícios dessa atividade.
Quer comer uma feijoada mas está cortando as gorduras? acompanha a gente nessa receita de Feijoada Light
Pizza low carb de couve-flor Ingredientes 2 xícaras de chá de couve-flor cozida 1 ovo 3/4 xícara de chá de queijo parmesão ralado Sal a
A obesidade tem se tornado uma epidemia global, afetando pessoas de todas as idades
Orientação, equilíbrio e livrar-se da culpa: nutricionista também dá dicas para fazer da alimentação um momento de bem-estar e cuidado.
Torta rústica é aquele tipo de preparação que não tem como errar. A massa leva só farinha, sal, manteiga gelada e um ovo. Esta versão, recheada de abobrinha, ricota e molho de manjericão, tem ainda mais um diferencial: uma crostinha com parmesão irresistível.
Whey Protein pode causar acne? Existem alguns relatos de que o uso de whey protein pode levar ao aparecimento de espinhas em algumas pessoas. No
Que tal incrementar o peixe assado com uma crosta saborosa? Esta receita, além de prática, surpreende na casquinha crocante e no perfume cítrico das raspas de limão. Se não tiver robalo, substitua por outro peixe firme cortado em tranches, como badejo, bacalhau fresco ou até salmão.
Algumas ações simples podem colaborar com a higiene do local e preservar a saúde de toda a família
Parece mágica: as sobras do arroz se transformam em bolinhos leves e crocantes. E sem bagunça na cozinha! Com essa receita para a AirFryer, os bolinhos de arroz ficam sequinhos por fora e cremosos por dentro.
Especialistas explicam como a poesia, a música, o desenho e outras atividades criativas podem auxiliar na redução da ansiedade e na promoção da saúde mental
Como o esporte pode ajudar na saúde mental e bem-estar? “A prática regular de exercícios físicos ajuda a prevenir doenças e proporcionar saúde mental”, diz
Com benefícios como alívio de inchaço e flatulência, o chá pode ser um jeito de suavizar sintomas da má digestão
Esta receita é cheia de truques pra deixar a moqueca pronta ainda mais rápido. Os legumes são cortados em pedaços menores e o peixe em tranches, tudo pra diminuir o tempo na panela. Leite de coco, azeite de dendê, pimenta-de-cheiro… Vai tudo junto na mesma panela. É o puro caldo do Brasil!
O corte usado nesta receita é o sassami, a parte interna do peito, muito macia e suculenta. A superfície brilhante e adocicada é por causa do molho agridoce, preparado com mel, páprica e vinagre. Sirva acompanhado de escarola refogada com amendoim picante.
Os exercícios de força ajudam a manter a densidade óssea, além de oferecer outros benefícios, como ajudar a melhorar a regulação da temperatura corporal
Descubra como manter uma alimentação saudável no trabalho e confira receitas deliciosas para elevar sua energia e produtividade
Praticar atividades físicas traz muitos benefícios para a mãe e o bebê. Confira opções recomendadas por especialistas para fazer na gravidez!
Lidar com o estresse no trabalho é fundamental! Aprenda técnicas eficazes para gerenciá-lo e melhorar sua qualidade de vida
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Retornar a Página Principal A pasta de amendoim é um alimento calórico? O consumo moderado de pasta de amendoim é saudável Olá, internautas que acompanham
Retornar a Página Principal Ceviche de banana-da-terra Ingredientes 1/2 cebola roxa 2 bananas-da-terra 15 pimentas biquinho em conserva 1 limão Salsinha a gosto Sal a
Retornar a Página Principal Muffin de abóbora com cacau Ingredientes 150 gramas de abóbora cozida e amassada 1 ovo 1 colher de sopa de cacau
Retornar a Página Principal Coxinha sem massa na airfryer Ingredientes 200,0 gramas de Frango desfiado1,0 embalagem de Requeijão cremoso light Nestlé1,0 unidade de Ovo de galinha cru2,0 colheres
Descubra como uma alimentação equilibrada, exercícios físicos regulares e cuidados com a saúde sexual podem transformar sua vida para melhor
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Além de aumentar a autoestima, aulas de maquiagem melhoram os movimentos e a preensão palmar, indicador de fragilidade
Estudo mostra que declínio cognitivo era menor em quem tinha uma dieta mais rica em flavonol, encontrado em frutas, verduras, chá e vinho
A pasta de amendoim diminui o índice glicêmico do alimento e colabora com a saciedade. Além disso, pode ser feita em casa
O câncer de mama é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres no Brasil e no mundo
A pele é o órgão responsável pela cobertura do organismo e sua proteção
Sintomas depressivos podem aumentar se paciente com o quadro mantiver uma dieta rica em açúcar, cafeína e gordura trans, entre outros. Médico psiquiatra explica
Entenda a importância do processo que ocorre no intestino quando você pratica exercícios com frequência
Ao contrário do que muitas pessoas acreditam, consumir comida saudável não é uma missão difícil ou cara.
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Muitos acreditam que beber pode contribuir para um sono melhor aproveitado, porém, a influência da substância em nosso descanso é o oposto disso.
Veja lista de dez fatores que ajudam na saúde dos fios e de oito dicas para atletas.
Alguns eletrônicos conectados podem ajudar a controlar o ambiente, permitindo relaxar e dormir melhor.
Esta época é muito associada ao consumo exagerado de alimentos mais calóricos, mas ainda assim é possível ter uma ementa mais equilibrada e saudável.
Os elásticos estão entre as ferramentas versáteis de treino.
SIM! E são vários benefícios, um deles é repor o líquido que o corpo perdeu durante à noite.
Para não sair da dieta, siga essa receita deliciosa de ovo de Páscoa Saudável.
Tomar Yakult todos os dias dá aquela força para o equilíbrio da sua saúde.
A alimentação correta vai ajudá-lo a aumentar a massa muscular.
O que não faltam são canais do YouTube com receitas saudáveis para você tentar fazer em casa.
Optar por produtos de época e pelo comércio local são algumas das formas de economizar na compra.
Confira 3 receitas que ajudam a eliminar as toxinas do organismo.
Aproveite os conselhos e coloque em prática as sugestões para ter uma vida mais saudável.
Abacate, salmão, azeite e oleaginosas são fontes de gorduras boas.
Muitas vezes, nós precisamos fugir do tradicional arroz na hora do almoço. O Guia Cozinha separou 5 receitas saudáveis sem arroz.
Ouvir um podcast para meditar pode ser muito eficiente no relaxamento e diminuição da ansiedade.
Com essas receitas para a lancheira, o recreio dos pequenos terá alimentos muito saudáveis e deliciosos.
Não é preciso riscar de vez essas delícias do seu cardápio se você está tentando perder peso.
Condição está associada a fatores como exaustão, sentimentos de negativismo e sensação de falta de realização.
Estudos apontam que espalhar bondade pode melhorar a saúde e a felicidade.
Desculpas não faltam para as pessoas que procrastinam a ida à academia. Algumas pessoas não gostam, outras não tem dinheiro, ou falta tempo na rotina corrida ou ainda não há boas academia perto da sua casa. Mas praticar atividades físicas em casa nunca foi tão fácil.
O café da manhã é uma das refeições mais importantes do dia, pois te dá energia e calorias o suficiente para evitar lanchinhos não-saudáveis durante todo o dia.
Nutritiva e com diversas vantagens para a saúde, o chuchu é recomendado para quem quer emagrecer e permanecer saudável.
Dieta 100% vegetal tem crescido mundialmente e os benefícios vão da saúde a um planeta mais sustentável.
Alimentos também têm o potencial de servir como “medicamento” para baixar o colesterol.
Confira 5 receitas práticas e fáceis de fazer para um café da manhã saudável.
Com a correria do dia a dia, não é fácil preparar uma comida nutritiva em pouco tempo. Por isso, separamos receitas saudáveis rápidas e saborosas para você se aproveitar!
Aprenda como deixar o ambiente de trabalho em casa mais produtivo, e ter mais qualidade de vida no regime remoto.
Engana-se quem pensa que é preciso ser jovem, atleta ou ter tempo livre para ser saudável. Algumas práticas diárias contribuem para prevenção de doenças e melhoria da qualidade de vida da população
Uma rotina de alongamento noturno é a maneira perfeita de descontrair, relaxar e dormir bem.
Exposição ao sol, exercício físico e cafeína são aliados de quem tem ritmos mais vespertinos ou noturnos, mas precisa trabalhar pela manhã.
A receita de hoje é para os amantes de amendoim. Este bombom é superfácil de fazer e derrete na boca!
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Retornar a Página Principal Guia prático de como inserir atividade física na sua rotina Está pensando em iniciar uma atividade física? Então siga as dicas
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Retornar a Página Principal 4 receitas de docinhos saudáveis para sua festa Não se engane, existe uma variedade de receitas de docinhos deliciosos, práticos e
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