Arquivos da categoria:Saúde e Bem-estar – Indicações para Rotina Saudável

A obesidade tem se tornado uma epidemia global, afetando pessoas de todas as idades

Orientação, equilíbrio e livrar-se da culpa: nutricionista também dá dicas para fazer da alimentação um momento de bem-estar e cuidado.

Whey Protein pode causar acne? Existem alguns relatos de que o uso de whey protein pode levar ao aparecimento de espinhas em algumas pessoas. No entanto, a ligação direta entre o consumo de whey protein e o desenvolvimento de acne não foi estabelecida cientificamente. As espinhas são geralmente causadas pelo aumento da produção de sebo, […]

Algumas ações simples podem colaborar com a higiene do local e preservar a saúde de toda a família

Especialistas explicam como a poesia, a música, o desenho e outras atividades criativas podem auxiliar na redução da ansiedade e na promoção da saúde mental

Como o esporte pode ajudar na saúde mental e bem-estar? “A prática regular de exercícios físicos ajuda a prevenir doenças e proporcionar saúde mental”, diz professor do curso de Psicologia da Unit, Cleberson Costa Comprovadamente, a prática do esporte favorece a sociabilidade, facilita a construção da disciplina, foco, persistência, bem como estimula a cognição e […]

Com benefícios como alívio de inchaço e flatulência, o chá pode ser um jeito de suavizar sintomas da má digestão

Os exercícios de força ajudam a manter a densidade óssea, além de oferecer outros benefícios, como ajudar a melhorar a regulação da temperatura corporal