Nessa matéria vamos mostrar os benefícios da meditação e como botar em prática.
Arquivos da categoria:Saúde e Bem-estar – Receitas Saudáveis
Yoga: conheça 5 benefícios da prática para sua saúde
Nessa quarta-feira (21) foi dia internacional do Yoga, vem conferir os benefícios dessa atividade.
Quarta-Feira é dia de Feijoada, mas de um jeito saudável
Quer comer uma feijoada mas está cortando as gorduras? acompanha a gente nessa receita de Feijoada Light
Pizza low carb de couve-flor
Pizza low carb de couve-flor Ingredientes 2 xícaras de chá de couve-flor cozida 1 ovo 3/4 xícara de chá de queijo parmesão ralado Sal a gosto 3 colheres de sopa de molho de tomate 4 fatias de queijo mussarela 1 tomate cortado em rodelas Ervas ou orégano para polvilhar Modo de preparo Em um processador […]
TORTA RÚSTICA DE ABOBRINHA COM RICOTA
Torta rústica é aquele tipo de preparação que não tem como errar. A massa leva só farinha, sal, manteiga gelada e um ovo. Esta versão, recheada de abobrinha, ricota e molho de manjericão, tem ainda mais um diferencial: uma crostinha com parmesão irresistível.
ROBALO COM CROSTA DE CASTANHA-DO-PARÁ E LIMÃO
Que tal incrementar o peixe assado com uma crosta saborosa? Esta receita, além de prática, surpreende na casquinha crocante e no perfume cítrico das raspas de limão. Se não tiver robalo, substitua por outro peixe firme cortado em tranches, como badejo, bacalhau fresco ou até salmão.
BOLINHO DE ARROZ NA AIRFRYER DA RITA LOBO
Parece mágica: as sobras do arroz se transformam em bolinhos leves e crocantes. E sem bagunça na cozinha! Com essa receita para a AirFryer, os bolinhos de arroz ficam sequinhos por fora e cremosos por dentro.
MOQUECA RÁPIDA DE PEIXE (6 PORÇÕES)
Esta receita é cheia de truques pra deixar a moqueca pronta ainda mais rápido. Os legumes são cortados em pedaços menores e o peixe em tranches, tudo pra diminuir o tempo na panela. Leite de coco, azeite de dendê, pimenta-de-cheiro… Vai tudo junto na mesma panela. É o puro caldo do Brasil!
FRANGO COM MOLHO DE MEL E PÁPRICA
O corte usado nesta receita é o sassami, a parte interna do peito, muito macia e suculenta. A superfície brilhante e adocicada é por causa do molho agridoce, preparado com mel, páprica e vinagre. Sirva acompanhado de escarola refogada com amendoim picante.
SOPA DE ABÓBORA ASSADA NA AIRFRYER DA RITA LOBO
Descubra como manter uma alimentação saudável no trabalho e confira receitas deliciosas para elevar sua energia e produtividade